Przeglądasz: porady

Zgodnie z popularnym wśród kolarzy przysłowiem „formę bierze się łyżeczką – nie chochlą”. A więc powrót do treningów po dłuższej przerwie wymaga…

Warto robić interwały. Taki trening (który należy do grupy kardio) doskonale działa na nasze zdrowie, bowiem nie tylko poprawia kondycję, ale i…

Wiele osób chce się dowiedzieć jak odżywiać się uprawiając sport, by ćwiczenia przynosiły pożądane efekty. W księgarniach jest wiele poradników na ten…

Aktualnie coraz więcej jest etapówek skierowanych do amatorów kolarstwa. Należy jednak pamiętać, że czy szosa, czy MTB, czy enduro – każda wymaga…

Każdy z nas wie jak wygląda peleton i na czym polega. Jeśli jednak sami chcielibyśmy wziąć w nim udział, to powinniśmy wziąć…

Nie dla wszystkich wystarczy zwykłe kolarstwo. Niektórzy chcą spróbować swoich sił w znacznie trudniejszych warunkach, wymagających więcej wysiłku i co ważniejsze –…

Pakowanie jest nie lada wyczynem. Szczególnie jeśli jesteśmy ograniczeni co do ilości i wagi bagażu. Najtrudniej jest się jednak spakować na rower…

Z pewnością jazda na rowerze pomaga spalić zbędne kalorie. Jeśli będziemy robić to regularnie, możemy być pewni, że tak się stanie. Niestety…

Ważna jest moc światła, sposób zasilania, ilość trybów oraz wiele innych parametrów. Jak możemy porównać produkty różnych marek dostępnych na polskim rynku?…